Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 46,61g | Prot: 63,50g | Carbs : 58,06g.
Almoço: Carne de Panela, Banana, Legumes Cozidos, Estrogonofe de Frango, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mortadela, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Bicicleta ergométrica - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michele_23
|