Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
680 kcal
|
Líp: 20,04g | Prot: 34,01g | Carbs : 87,30g.
Almoço: Agro Nippo Nippo Kyoka Natto (Soja em Grão Fermentada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Caldo de Galinha, Ovo, Campo Largo Kombucha. Snacks/Outros: Tirol Leite Zero Lactose, Leão Chá Preto, Banana Bread, Pudim Purin. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MBailarina
|