Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 63,14g | Prot: 14,69g | Carbs : 97,88g.
Pequeno Almoço: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Banana, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Legumes Salteados, Sopa de Legumes. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatiasJosé
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