Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
110 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 10,23g | Prot: 100,48g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Salutem Muesli Integral com Frutos Tropicais, Café Expresso, Nestlé Yaos Iogurte Magro Natural. Almoço: Horta do Dia Agrião, Café Expresso, Continente Pêra , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Amanhecer Esparguete Integral. Jantar: Pescada Cozida, Laranjas, Vitacress Salada Ibérica. Snacks/Outros: Lipton Chá Verde, Mimosa Iogurte Magro Polpa Manga, Maçãs Golden Delicious, Delta Café, Royal Gelatina Light Ananás. mais...
|
A Perder 16,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarlMSMatos
|