Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 75,75g | Prot: 127,59g | Carbs : 89,82g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Ovo, Aveia, Banana. Almoço: Danone Iogurte + Proteína Ananás, Nabos, Brócolos, Courgete Cozida, Peito de Frango. Jantar: Pingo Doce Queijo Ralado Especial Pizza, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Ovo. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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