Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 99,22g | Prot: 117,45g | Carbs : 210,38g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Mussarela. Jantar: Pepino (Descascado), Mandioquinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Abacate, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Peccin Trento Allegro, Peccin Trento Massimo Chocolate, Nestlé Prestígio, Peccin Trento Chocolate, Vale do Sol Pão 100% Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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