Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 88,65g | Prot: 81,03g | Carbs : 231,45g.
Pequeno Almoço: Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Kisabor Molho para Salada Caseiro, Kisabor Molho Billy & Jack, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Peixe Empanado Frito, Orégano, Salsinha, Alface, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Limão, Molho de Tomate. Jantar: Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salsinha, Uvas-Passas (sem Sementes), Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salsinha, Uvas-Passas (sem Sementes). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Clamel Pé de Moça. mais...
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5120 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 7 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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