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Fiquei triste pois era o mesmo valor da semana anterior. Mas pensar positivo pois 3kg já foram
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150,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 75,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 113,06g | Prot: 71,89g | Carbs : 102,66g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Queijo Light, GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso, Maçãs. Almoço: Azeite, Cebolas, Alface, Azeitonas Pretas, Auchan Mozzarella Fresca, Continente Fiambre Perna Extra, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Azeite, Queijo Mozzarella, Maçãs, Cebolas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Outros: Continente Fiambre Perna Extra, Babybel Mini Queijo Light, Limiano Queijo Fatiado, Cerejas Doces. mais...
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4316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 37,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de me_myself_and _I
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