Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 120,48g | Carbs : 262,88g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Maçã. Jantar: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Brigadeiro, Mexerica, Maçã, Canjica, Pif Paf Apresuntado, Carne de Porco do Lombo (Filé). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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