Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 34,88g | Prot: 70,84g | Carbs : 211,25g.
Pequeno Almoço: Banana, Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Cereais Corn Flakes. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fígado de Vaca, Pingo Doce Milho Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dia Feijão Catarino, Arroz Branco, Banana. Jantar: Strogonoff de Frango, Arroz Branco, Ovo Cozido, Beringela Cozida. Snacks/Outros: Super Bock Cerveja Original, Margarina, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioReal☑️
|