Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 52,48g | Prot: 86,15g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Колибри Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Простоквашино Сметана 15%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Almoço: Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Jantar: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Суп, Я Любимый Курник с Курицей, Сливы, Персики. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|