Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 107,88g | Carbs : 188,13g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Poveira Salmão Ao Natural, Sopa de Cenoura. Jantar: Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, Maçã, Manteiga, Pão Branco, Continente Bolacha de Milho com Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Quiche low carb. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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