Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 78,10g | Prot: 139,21g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: Abacate, Continente Pão Espelta, Sementes de Girassol sem Casca. Almoço: Francesinha, Somersby Apple Cider. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Somersby Apple Cider. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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