Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 38,49g | Prot: 102,84g | Carbs : 271,29g.
Pequeno Almoço: Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Linhaça, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pêssegos, Banana. Almoço: Vaqueiro Margarina, Pêssegos, Milaneza Massa, Aldi Mozzarella Ligth, Aldi Ervilhas Lata. Jantar: Aletria, Azeite, Alface, Tomates, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Aletria. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|