Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 108,12g | Prot: 187,57g | Carbs : 306,23g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Chocolate Negro 85% Cacau, Lidl Morangos Congelados, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Milaneza Esparguete Tricolor. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis Dextrose, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Continente Mix Oriental, Pingo Doce Atum Ao Natural, Abacate, Tomates, Pingo Doce Azeite. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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