Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 99,54g | Prot: 122,06g | Carbs : 49,08g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural, Tomates, Prozis 100% Whey Protein, Huevo, La Selva Bacon, Pimientos Verdes, Prozis Peanut Butter Smooth. Almoço: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo, Berenjena. Jantar: Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Berenjena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis 100% Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Natural. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadclz
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