|
Maintaining
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 58,96g | Carbs : 117,44g.
Pequeno Almoço: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Milk (Nonfat), Coffee, Kroger Italian Style Sweet Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Watermelon, Strawberries, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Almoço: Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Bud Light Seltzer Lemon Lime, Philadelphia Jalapeno Cheddar Dip, Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Jantar: Bud Light Seltzer Black Cherry, Onions , Green String Beans, Premio Hot Italian Sausage, Fuji Apples, Cabbage , Kirkland Signature Bacon. Snacks/Outros: Outshine Peach Fruit Bar, Nib Mor Dark Chocolate with Real Wild Maine Blueberries. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|