|
:-)
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 53,93g | Carbs : 217,91g.
Pequeno Almoço: Spicy Brown Mustard, Peaches, Watermelon, Everything Bagel, Sliced Ham, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Appletini, Sweet Cherry Peppers, original bagel crisps Everything, Avocados. Jantar: Merlot Wine, Baked Beans, Coleslaw, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Outros: Banana Puddings, Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Bud Light Lime-A-Rita, Appletini. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|