Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
59,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 1,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1865 kcal Líp: 95,77g | Prot: 129,00g | Carbs : 111,92g.   Pequeno Almoço:  Café (Infusão). Almoço:  Carne de Panela,  Requeijão,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo),  Ovo Cozido,  Molho de Pimenta,  Alface de Folha Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Aurora Coração de Frango,  Contra-filé,  Filé de Frango Grelhado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo,  Polenta Frita, Sadia Salsichão,  Salame Macio,  Pão de Leite. Snacks/Outros:  Pastel de Frango com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . mais...
306 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 3 minutos, Google Fit - 23 horas e 12 minutos. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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Histórico de Peso de Sil Sloboda


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