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Back and biceps
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82,7 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 69,16g | Prot: 141,94g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Toasted White Bread, Coffee, Butter. Almoço: Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Jantar: Oreo Thins Lemon, Green Olives, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Gamesa Lonchera Assorted Cookies. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 21 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de davidsprincess
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