Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2830 kcal
|
Líp: 81,44g | Prot: 234,54g | Carbs : 276,80g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Milaneza Esparguete Tricolor. Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Área Viva Pevides de Abóbora, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Dextrose. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|