Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 91,51g | Prot: 79,72g | Carbs : 16,33g.
Pequeno Almoço: Keto Ice Cream, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Food Lion Pork Rinds, Espresso Coffee, Water. Almoço: Pork, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Natural Cheese. Snacks/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trident White Peppermint Gum, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Keto Ice Cream, Water (Bottled). mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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