Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 67,53g | Prot: 59,83g | Carbs : 177,86g.
Pequeno Almoço: Кудесница Мука Овсяная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Свиточ Вафли Артек, Миндаль Миндаль. Jantar: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Суп, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Каравай Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Карусель Котлета Домашняя, Мистраль Рис Басмати Отварной. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|