Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 73,37g | Prot: 169,67g | Carbs : 204,62g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. Almoço: Jazam Pingo de Leite, Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Jantar: Glória Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Glória Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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