Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 95,88g | Carbs : 142,02g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Azeitonas Pretas, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bonduelle Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Outros: Condi Gelatina Light 8Kcal, Maçã, Olá Corneto de Chocolate, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Ananás. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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