Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 100,52g | Carbs : 72,50g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Glutamina, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Salame, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Agrião, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Oggi Açaí com Banana e Granola, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de focojess
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