Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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41,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 47,25g | Carbs : 118,33g.
Pequeno Almoço: Sadik Humus, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Pan Integral de Centeno, Jamón Serrano, Café, Soymilk Leche de Almendra . Almoço: Zanahorias Pequeñas, Sadik Humus, Arla Protein Cottage Cheese, Alvalle Gazpacho Original, Patatas Cocidas, Eroski Lentejas con Chorizo . Jantar: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Arándanos Deshidratados, Zarangollo, Hacendado Tortillas Integrales. mais...
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865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 11 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evafan2005
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