Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 68,00g | Prot: 112,92g | Carbs : 36,52g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Almoço: Sprite Sprite (Can), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Jantar: Woolworths Malva Pudding, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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