Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 83,97g | Prot: 94,65g | Carbs : 200,97g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo 10 Cereais e Sementes sem Côdea. Almoço: Continente Equilibrio Atum Ao Natural, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Continente Queijo Feta DOP, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Omelete ou Ovos Mexidos, Bonduelle Delícias de Verdura, Continente Espetadas de Peru, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light 8Kcal, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Continente Pão de Queijo. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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