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Chest shoulders triceps.
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82,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 106,61g | Prot: 105,52g | Carbs : 228,07g.
Pequeno Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Coffee. Almoço: Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Chicken Strips, Runza Blue Raspberry Runza Slushie (Medium), Popsicle Fudgsicle, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives. Snacks/Outros: Frigo Light String Cheese, Red Robin Frozen Onion Rings, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Fudge Mint Cookies. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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