Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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138,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 58,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 67,65g | Carbs : 216,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Eco Queso Formage Blanco 0%. Almoço: Hacendado Crocan Choc Vainilla con Lengua Sabor Chocolate , Melocotones, Hacendado Arroz Integral, Calamar, Calabacín, Setas, Cebollas, Aceite de Oliva. Jantar: Reina Natillas de Vainilla con Bizcocho, Bimbo Pan de Molde, Philadelphia Philadelphia Light, Campofrío Jamón York. Snacks/Outros: Nesquik Cacao en Polvo, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Leche Desnatada. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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