Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2446 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 107,76g | Carbs : 408,26g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Alentejano, Aldi Soy Pro, Delta Café Solúvel, Laranjas Doces (tipo Navel), HSN Soy Protein Isolate 2.0. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Café Descafeinado, Aldi Soy Pro, Pão Alentejano, Cebolas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Cenouras Cozidas, Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Próvida Tempeh Bio, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Feijão, Pão Alentejano. Jantar: Continente Melancia. Snacks/Outros: Continente Melancia, Moser Roth (Aldi) Chocolate Negro 85%, Nacional Farinha Integral , Aldi Soy Pro, Nesquik Chocolate em Pó, Nesquik Chocolate em Pó, Aldi Soy Pro. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucy_tvd
|