Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 84,10g | Prot: 98,51g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Almoço: É Continente Maionese, Salada Russa, Peixe Panado Frito. Jantar: Ovo Frito, Bonduelle Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Melão, Regueifa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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