Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 52,97g | Prot: 80,51g | Carbs : 218,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Тамбовский, Магнит Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Almoço: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Микоян Карбонад, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Арбуз, Бодрая Корова Труффальдино, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Абрикос, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|