Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Líp: 130,49g | Prot: 119,84g | Carbs : 179,59g.
Pequeno Almoço: Cheetos Palitos Ketchup, Continente Iogurte Pedaços, Iogurte Natural (Magro), Continente Salsichas Churrasco, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Almoço: Azeite, Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). Jantar: Continente Creme de Espinafres e Brócolos, Tomates, Seia Requeijão Ovelha. Snacks/Outros: Continente Atum em Óleo, Continente Banana Split. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Luís Teodósio
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