Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 50,71g | Prot: 82,16g | Carbs : 87,53g.
Pequeno Almoço: Linhaça, Aldi Flocos de Aveia, Intermarché Iogurte Natural , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Maçã, Banana. Almoço: Salada Grão com Atum. Jantar: Azeite, Alface, Continente Batatas Fritas Light, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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