Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 102,06g | Carbs : 70,36g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Cenouras, Molho de Pimenta, Couve Refogada, Carne de Panela. Jantar: Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Sementes de Girassol sem Casca, Gergelim, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Power One Protein Coffee, Scala Queijo Colonial, Pão carnívoro. mais...
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275 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 12 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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