Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 121,81g | Carbs : 164,62g.
Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Jantar: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur de Proteinas, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Arla Queso Cottage, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Dátiles sin Hueso. Snacks/Outros: Huevo Cocido, Melón, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur de Proteinas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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