Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 84,39g | Carbs : 72,97g.
Pequeno Almoço: SPAR Sunflower Oil, Fried Egg without Fat, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Berocca Effervescent Tablet, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Black Tea. Almoço: Jacobs Instant Coffee, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener. Jantar: SPAR Fat Free Long Life Milk, Jacobs Instant Coffee, Equal Sweetener, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls , Spur Steak Ranches Beef Burger Patties. Snacks/Outros: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Simba Tomato Sauce, Woolworths Hertzoggies, Canderel Milk Chocolate Crispy. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de clas.cin
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