Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 15,16g | Prot: 75,34g | Carbs : 149,51g.
Pequeno Almoço: Linhaça, Intermarché Iogurte Natural , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia, Banana, Maçã. Almoço: Aldi Manteiga Ligeira , Melões Verdes, Bacalhau, Pão Alentejano. Jantar: Melões Verdes, Batata (com Casca), Bacalhau, Tomates. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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