Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 25,15g | Prot: 55,62g | Carbs : 65,49g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Urtekram Coconut Chips, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Milka Chocolate de Leite , Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar, Pingo Doce Fiambre de Peru, Pão Bijou. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Peru Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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