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I'm happy with losing 200g a day 😁
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 77,76g | Carbs : 27,92g.
Pequeno Almoço: SPAR Fat Free Long Life Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), All Gold Tomato Sauce, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Pick n Pay Cooked Ham, Equal Sweetener, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Black Tea, SPAR Fat Free Long Life Milk. Almoço: Eskort Smoked Vienna, SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lettuce, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clas.cin
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