Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 52,16g | Prot: 98,99g | Carbs : 116,34g.
Pequeno Almoço: Bio Village Flocons D’Avoine, Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pomme, Oeuf, Nutrisport Pistachio Creamy, Lidl Framboise, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Mon Fournil Farine de Coco , Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Almoço: Damiano Purée de Graines de Courge Bio, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Cos ou la Laitue Romaine, Champignons, Tomates Cerises, Avocat, Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Chef Blanc d'oeuf, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Bonneterre Mozzarella, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf. Jantar: Prozis Zero Diet Whey, Alpro Lait de Coco, Canderel Cankao, Too Good Snack Poppé Ketchup, Tomates Cerises, Champignons, Épinards Cuits (à partir de Frais), Cos ou la Laitue Romaine, Picard Pavé de Thon Albacore, Courgette. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Regain Bio Biscuits Nappés Chocolat. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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