Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3435 kcal
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Líp: 139,77g | Prot: 134,65g | Carbs : 411,54g.
Pequeno Almoço: Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Doces Cardoso Doce de Leite, Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Nutella Nutella, Batatas Fritas, X Salada, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Pão Francês, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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6799 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas e 19 minutos, Assistir TV - 40 minutos, Trabalhos Pesados - 9 horas, Google Fit - 12 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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