Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 117,28g | Prot: 241,68g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: Abacate, Ovo Mexido, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado, Área Viva Penne de Trigo Integral. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Crunchy, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Azeite, Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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