Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 13,48g | Prot: 43,39g | Carbs : 109,73g.
Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Kero Coco Água de Coco (200ml), Heinz Mostarda, Molho de Pimenta, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Molho de Pimenta, Kero Coco Água de Coco (200ml), Orégano, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata, Uvas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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