Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3347 kcal
|
Líp: 131,40g | Prot: 108,10g | Carbs : 442,05g.
Pequeno Almoço: Empada de Frango, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Uvas-Passas (sem Sementes), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Banana Prata, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Fanta Guaraná, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Macarrão. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
|
|
4577 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 4 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalhos Pesados - 4 horas, Google Fit - 13 horas e 56 minutos. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|