Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2013
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92 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1124 kcal
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Líp: 32,25g | Prot: 46,92g | Carbs : 146,95g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café, Danone Iogurte Grego Natural, Melancia. Almoço: Banana, Barilla Penne, Bolonhesa Raz. Jantar: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Morango Kiwi. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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