Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 198,96g | Carbs : 219,14g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Edam Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Bimbo Pão de Forma Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Continente Arroz Basmati, Maçã. Lanche: Ovo, Continente Equilibrio Skyr Natural, Manteiga de Amendoim, Prozis Zero Diet Whey Chocolate Brownie, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Basmati . Ceia: Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Continente Miolo de Caju . mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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