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Chest shoulders triceps.
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83,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Líp: 83,74g | Prot: 145,72g | Carbs : 302,89g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Butter, Coffee. Almoço: Great Value Mini Pretzel Twists, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Sunbeam Large White Bread. Jantar: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Outros: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chocolate Ice Cream Cone, Brach's Orange Slices. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 5 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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